Orientações para a polissonografia tipo 3

Sim, você pode dormir de lado durante o exame
Também pode ir ao banheiro, caso seja necessário. Se lembrar, anote o horário aproximado em que se levantou
Evite esmaltes escuros para não atrapalhar na aquisição dos dados sobre a oxigenação
Você pode dormir no seu horário de sono de costume
Evite cafeína na parte da tarde no dia do exame
Você pode colocar a cinta por cima do seu pijama
Monte o aparelho conforme indicado no vídeo abaixo

Use o actígrafo (relógio) na mão não-dominante
Retire em caso de banho de imersão (mergulhos na praia ou piscina)
Aperte o botão de eventos ao deitar com intenção de dormir e ao se levantar
Anote horários aproximados de cochilos (pode também apertar o botão no início e no término dos cochilos)
Pode ser solicitado que você preencha um diário do sono durante o período de realização do exame
Tente ficar o menor tempo possível sem o actígrafo para que seu exame forneça o maior quantidade de dados possível sobre sua rotina de sono e de atividades diurnas